I Percorsi Nutrizionali
Ogni percorso nutrizionale parte dalla persona, non da uno schema predefinito.
L’obiettivo è costruire indicazioni pratiche, sostenibili e adatte alla tua quotidianità, tenendo conto di abitudini alimentari, stile di vita, obiettivi, attività fisica e difficoltà reali.
Puoi scegliere la modalità più adatta alle tue esigenze: consulenza online, visita in studio o percorso orientato alla nutrizione sportiva.
Consulenza Nutrizionale Online
La consulenza nutrizionale online è pensata per chi desidera iniziare un percorso anche a distanza, con maggiore flessibilità negli orari e nell’organizzazione.
Durante la consulenza analizziamo abitudini alimentari, stile di vita, obiettivi, eventuali difficoltà pratiche e organizzazione dei pasti. Da queste informazioni costruisco indicazioni personalizzate o un piano nutrizionale strutturato, pensato per essere applicabile nella vita quotidiana.
È una modalità adatta a chi preferisce evitare spostamenti, ha poco tempo, vive lontano o desidera un supporto professionale più flessibile.
Visita Nutrizionale in Studio
La visita nutrizionale in studio è indicata per chi preferisce svolgere il colloquio in presenza e avere un confronto diretto durante la consulenza.
Ricevo come biologa nutrizionista a Quartu Sant’Elena e Capoterra. Durante la visita raccogliamo le informazioni utili per impostare il percorso: abitudini alimentari, stile di vita, obiettivi, storia del peso, attività fisica, preferenze alimentari ed eventuali difficoltà quotidiane.
La visita comprende anche la rilevazione dei principali parametri antropometrici, come peso, circonferenze corporee e altri dati utili a monitorare il percorso nel tempo.
A partire da questi elementi elaboro un piano nutrizionale personalizzato e indicazioni strutturate, da adattare nel tempo attraverso i controlli successivi.
Consulenza Nutrizionale per lo Sport
Il percorso di nutrizione sportiva è pensato per chi pratica attività fisica o sport e vuole gestire meglio alimentazione, energia, recupero e composizione corporea.
L’obiettivo non è seguire regole rigide, ma adattare le strategie nutrizionali al tipo di allenamento, alla frequenza, ai carichi, agli obiettivi e alle esigenze individuali.
Può essere utile per chi vuole migliorare l’organizzazione dei pasti nei giorni di allenamento, supportare il recupero, gestire meglio fame ed energia o lavorare sulla composizione corporea in modo sostenibile.
Modalità di pagamento
Per le consulenze online, il pagamento deve essere effettuato anticipatamente al fine di confermare l’appuntamento.
Una volta ricevuto il pagamento, verrà inviato il link per la consulenza online all’indirizzo email indicato.
